Ik heb precies hetzelfde gehad.
Van toen ik de auto 2,5 jaar geleden kocht.... tot vorige week.
Dit was de oplossing:
Eindelijk de nieuwe koppeling geplaatst.

Wat een verademing, schakelen zonder krrrr...
De 'oude' koppeling had amper 30.000km achter de kiezen toen ik hem kocht, ik heb er nog 67.000 mee verder gegaan.

Bij het kraken had ik ook nog trillingen bij het laten opkomen van de koppeling.
Synchromesh ringen kreeg ik ook te horen, net als krom vliegwiel...
Aan de 'oude' koppeling en druklager was niets vreemds te zien, enkel een veer waar veel speling op zat.
Of die veer de oorzaak was weet ik niet, voor mij was het belangrijker dat ik geen trilling meer heb, en eindelijk vloeiend kan schakelen zonder gekraak...